
يشكل بروتين الكازين Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein ما يصل إلى 80% من بروتينات الحليب حيث أن هضمه وامتصاصه أبطأ بكثير من أي نوع من البروتين، كما تساعد تركيبة الأحماض الأمينية على بناء العضلات وتمنع هزال العضلات لساعات طويلة وتؤدي إلى زيادة القوة في صالة الألعاب الرياضية وسرعة تعافي العضلات بعد التمرين.
أفضل وقت لتناول الكازين هو قبل النوم، وخلال فترات طويلة من عدم تناول الرياضيين للحبوب، وأثناء فترات الصيام.